一、用药指导

    说明高血压病需要长期药物治疗的意义，详细介绍R受体阻滞药、钙通道阻滞药、血管紧张素转化酶抑制药、利尿药等常用降压药物的作用、副作用。交代用药注意事项，强调要按医嘱要求服药，不能自行停药或减量，服药期间注意监测降压效果，避免因药物所致的直立性低血压引起意外摔伤。

二、饮食指导

    说明高血压病的饮食原则是低脂肪、低胆固醇、清淡素食、限制盐的摄入量(3～5g/d)，不要暴饮暴食，禁饮烈酒，忌食公鸡、狗肉等。介绍可用的食物种类，如有降脂作用的食物有海带、海蓄、海参、葵花子、芝麻等；有促进脂肪代谢的食物有豆芽、芹菜、芥菜、萝卜、胡萝卜等；低脂低胆固醇的食物有鱼类、瘦肉、兔肉、牛羊肉、豆制品等。

三、高血压患者自我监测血压的健康教育

测量血压的注意事项

    1、测量前，应检查血压计的压力表有无裂损，汞柱是否保持在“0”点处，水银量是否充足，橡胶管和输气球是否漏气。

    2、袖带的宽度要符合标准，过窄可使测得的数值偏高，过宽则偏低；袖带缠得松，血压值偏高，缠得紧血压偏高。

    3、测量前保持安静。劳累或剧烈运动者，应休息20分钟后再测。

    4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

    5、在测量前的1小时避免吸烟和饮咖啡。

    6、对于偏瘫的病员，应测量健侧手臂血压，因患侧血液循环有障碍，不能反映真实血压。

    7、测量血压时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平。血压计“0”点应和肱动脉、心脏处于同一水平。手臂高于心脏，血压偏低。

    8、对要求密切观察血压的，应尽量做到定时间、定部位、定体位、定血压计。

    9、血压计要定期检查，保持性能良好，应平稳放置，不可倒置。